Ein Mann und eine Frau auf einer Couch schauen auf ihre Handys, während ein kleines Kind mit einem geöffneten Laptop neben ihnen auf dem Boden sitzt.

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Wenn Sie sich selbst unter Quarantäne gestellt haben, um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus einzudämmen, vielen Dank! Um den Gefallen zu revanchieren, sind wir hier, um Ihnen zu helfen, die Langeweile zu lindern, den ganzen Tag zu Hause zu bleiben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Freizeit optimal nutzen können.



Lerninhalte auf YouTube ansehen

Wenn Sie gerne Neues lernen, müssen Sie nicht weiter als YouTube suchen. Ja, die Seite ist auch vollgepackt mit Musik, lustigen Videos und unterhaltsamen Shows. Es ist jedoch auch eine wahre Goldgrube für interessante Bildungsinhalte.

Egal, was Ihre Interessen sind (Geographie, Psychologie, Geschichte, Filmemachen, Schreiben usw.), Sie können einen YouTube-Kanal darüber finden, der Ihnen etwas Neues oder Interessantes beibringt.

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Hier sind einige Empfehlungen für den Anfang:

    Crash-Kurs :Wahrscheinlich der beste Bildungskanal auf YouTube. Es bietet Dutzende von Crashkursen an. Ein paar unserer Favoriten sind Crashkurs Weltgeschichte und Psychologie . TED-Ed :Kurze, gut recherchierte Lehrvideos mit wunderbarer Animation. AsapSCIENCE :Beschreibt einige der schwierigsten Aspekte von Wissenschaft und Technologie in kurzen Videos. Kurzgesagt – In a Nutshell :Sorgfältig recherchierte Videos zu Wissenschaft und allgemeinem Interesse mit einem einzigartigen Animationsstil.

Natürlich können Sie YouTube auch einfach nach allem durchsuchen, was Sie interessiert, und Sie werden viele Videos und Kanäle finden. Wenn Sie einige finden, die Sie sehen möchten, können Sie bauen eine Videowarteschlange . Dann lehnen Sie sich einfach zurück, drücken Sie auf Play und absorbieren Sie das gesamte Wissen.

VERBUNDEN: So verwenden Sie die Warteschlangenfunktion von YouTube

Entspannen Sie sich mit Meditations-Apps

Meditationen in den Apps Headspace und Smiling mind.

Es kann manchmal stressig sein, wenn Sie allein zu Hause oder von der Familie umgeben sind. Auch die Nachrichten, die ständig Worst-Case-Szenarien ausspucken, helfen nicht weiter.

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Das Beste, was Sie für Ihre psychische Gesundheit tun können, ist, eine kleine Pause einzulegen und sich zu entspannen. Nutze deine Freizeit zu Hause, um eine Meditationspraxis zu beginnen – es dauert nur etwa 10 bis 20 Minuten pro Tag.

Wir empfehlen die Smiling Mind App ( iPhone , Android ) von einer gemeinnützigen Organisation in Australien entwickelt. Es bietet einfache, täglich geführte Meditationen und Entspannungsleitfäden (wie Bodyscanning).

Sie können auch die beliebte Headspace-App ausprobieren ( iPhone , Android ), die derzeit kostenlose Grundkurse anbietet.

Meistere eine neue Fähigkeit

Eine der produktivsten Möglichkeiten, Freizeit zu verbringen, besteht darin, etwas Neues zu lernen. Sie können ein neues Hobby beginnen oder eine Fertigkeit meistern, die Sie schon immer lernen wollten.

Wenn Sie eine Gitarre herumliegen haben, warum nehmen Sie sie nicht zur Hand, schauen Sie sich einige Online-Tutorials an und lernen Sie endlich, wie man sie spielt?

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Sie können neue Fähigkeiten für Ihren Beruf und Ihr Privatleben erlernen. Verbringen Sie einige Zeit damit, mit neuer Software zu experimentieren, die Ihnen bei der Arbeit helfen könnte. Wenn Sie einem entspannenden Hobby nachgehen möchten, versuchen Sie es mit Origami. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Blätter Papier, ein paar YouTube-Videos und etwas Zeit zum Töten.

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Gruppen-Videoanrufe mit Freunden und Familie

Fünf Personen in einer Gruppe rufen auf einem Tablet und Smartphone an.

Apfel

Wenn Ihr Support-System größtenteils offline ist, können Sie es online übertragen. Auf diese Weise können Sie mit Ihrer Familie, engen Freunden, Kollegen oder Therapeuten in Kontakt bleiben.

wie lautet das WLAN-Passwort

Dies wird Ihnen den Übergang zum Bleiben zu Hause erleichtern. Verbringe etwas Zeit damit, deinen Freunden zu schreiben und arrangiere regelmäßige Videoanrufe mit Ihrem engsten Freundeskreis und Verwandten.

VERBUNDEN: Die 6 besten kostenlosen Videokonferenz-Apps

Informieren Sie sich über Bücher, die Sie schon immer lesen wollten

Eine Frau

Drachenbilder/Shutterstock

Fast jeder hat eine Liste mit Büchern, die er lesen würde, wenn er nur Zeit hätte! Nun, jetzt tun Sie es! Du bist zu Hause und gehst nirgendwo hin.

Dies ist die perfekte Zeit, um Tee, Kaffee oder heiße Schokolade zuzubereiten und sich in einem Buch zu verlieren. Sie werden nicht nur Spaß daran haben, neue Welten zu erkunden, sondern das Lesen hilft Ihnen auch, ruhig zu bleiben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie lesen sollen, können Sie die Buchsammlungen auf durchsuchen Goodreads , sieh dir die an Amazon-Bestsellerliste , oder sehen Sie sich an, wie Sie eine tolle leseliste .

VERBUNDEN: So erstellen Sie eine tolle Sommerleseliste

Dokumentationen ansehen

Dokumentationen in Netflix

Wer nicht gerne liest, kann beim Fernsehen etwas Neues lernen. Es gibt Dutzende von Orten, an denen Sie Dokumentarfilme online ansehen können.

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Sie müssen sich jedoch wirklich nicht weiter als Ihre Streaming-Dienste wagen. Netflix , Hulu , Amazon Prime , und HBO alle haben umfangreiche Sammlungen von Dokumentationen.

Der Dokumentarfilme Abschnitt auf Netflix ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt. Was Sie dort finden, wird Sie wahrscheinlich tagelang fesseln.

Starten Sie einen Online-Kurs

Dies ist auch der perfekte Zeitpunkt, um einen Online-Kurs zu starten, da dieser sowohl Zeit als auch Anstrengung erfordert. Wählen Sie alles, was Sie interessiert, aus wie man Photoshop verwendet, zu lernen neue Sprache oder studieren Philosophie .

Sie können auch viele kostenlose Einführungskurse auf Websites wie . finden EdX und Kursra . Natürlich können Sie auch für Kurse auf Websites wie bezahlen Udemy .

VERBUNDEN: Photoshop lernen

Yoga praktizieren

Endlich können Sie sich etwas Zeit auf dieser Yogamatte einloggen! Ihr Alter oder Ihre körperliche Leistungsfähigkeit spielen hier keine Rolle. Beginnen Sie mit 20 Minuten pro Tag, um sich den Einstieg zu erleichtern.

Viele Apps finden Sie im App und Google Play Geschäfte, und viele von ihnen sind ziemlich gut! Sie müssen nicht für ein monatliches Abonnement springen, um mit Yoga zu beginnen.

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Wir empfehlen Yoga mit Adriene . Sie hat mehr als sechs Millionen Abonnenten, was dies zu einem der beliebtesten Yoga-Kanäle auf YouTube macht. Wenn du Yoga-Neuling bist, hat sie ein Einsteigerserie .

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Wenn du Lust dazu hast, hat sie auch ein 30 Tage Yoga-Challenge .

Ihre Übung der Wahl

Wenn Yoga nicht dein Ding ist, kannst du alle Arten von Workouts ausprobieren. Wenn Sie normalerweise ins Fitnessstudio gehen, versuchen Sie, Ihr regelmäßiges Training zu Hause zu wiederholen.

Apps wie der Nike Training Club ( iPhone , Android ) bieten völlig kostenlose Home-Workouts an. Wenn Sie nach etwas suchen, das ein bisschen mehr Spaß macht, probieren Sie ein Tanztraining wie das folgende aus.

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Sie können es auch einfach halten und einfach einen kurzen Spaziergang durch Ihre Nachbarschaft machen.

Zeichnen, kritzeln oder ausmalen

Der Buchstabe

Ein Kunstprojekt ist eine fantastische Möglichkeit, seine Freizeit zu verbringen! Bestellen Sie online Bastelbedarf und probieren Sie dann das Projekt aus, das Sie schon immer angehen wollten. Es könnte alles sein, von etwas, das Sie auf Pinterest gesehen haben, bis hin zu abstrakter Malerei.

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Wenn Sie keine Vorräte kaufen möchten, zeichnen oder kritzeln Sie einfach mit Stift und Papier. Suchen Sie auf YouTube nach einigen Tutorials zum Zeichnen und folgen Sie ihnen.

Wenn Sie ein iPad mit einem Apple Pencil haben, können Sie in der Apple Notes App kritzeln oder die Zeugen App (,99). Auf Android können Sie die Autodesk Sketchbook-App .

Sie können auch etwas Zeit mit dem Ausmalen verbringen – es hilft, Stress und Angstzustände abzubauen. Sie können kaufen Malbücher online oder verwenden Sie eine Mal-App auf Ihrem Telefon oder Tablet.

Einfärben ist eine völlig kostenlose Mal-App für Android. Wenn Sie ein iPhone oder iPad haben, versuchen Sie es mit Pigment App – sie enthält eine Sammlung kostenloser Zeichnungen, oder Sie können sich abonnieren, um den gesamten Katalog freizuschalten.

Brettspiele

Wenn Sie nicht ausgehen können, versammeln Sie die Familie und spielen Sie etwas Gremium oder Kartenspiele. Es ist eine unterhaltsame Art, den Geist aller zu beschäftigen und aufzufrischen.

Von zu Hause aus arbeiten? So können Sie den Übergang erleichtern .

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